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PERCHE' LA PSICOTERAPIA
PERCHE' LA PSICOTERAPIA
Apprendimento e neuroplasticità
PERCHE' LA PSICOTERAPIA
Sviluppo cerebrale, Plasticità neuronale, Epigenetica, Stato della ricerca.
Fino a 15- 20 anni fa si riteneva che con lo sviluppo del cervello avvenisse esclusivamente nel suo periodo di sviluppo, ...
Fattori favorevoli la neuroplasticità
1) Esercizio aerobico.
2) Buona qualità del sonno.
3) Sana alimentazione.
4) Soddisfacenti legami relazionali.
5) Vivere novità nella vita di esperienze.
6) Buona concentrazione.
7) Buona capacità di interiorizzazione.
8) Capacità di usare il senso dell'umorismo
Fattori che riducono la plasticità
1) Disuso, poca stimolazione di aree senso motorie
2) Segnali sonori esterni che provocano disturbo di fondo.
3) Indebolimento delle funzioni di meuromodulazione, età' avanzata
4) Apprendimento negativo
5) Fattori di stress corticale